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五色养生粥怎么做|五色养生粥的做法

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步骤1

食材:红豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、绿豆20克。调味料:冰糖5克。

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步骤2

红豆用清水浸泡1小时。

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步骤3

玉米碴用清水浸泡1小时。

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步骤4

黑米用清水浸泡1小时。

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步骤5

绿豆用清水浸泡5小时。

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步骤6

砂锅中放入红豆、玉米碴、黑米、薏仁米、绿豆,加入50毫升清水,煮40分钟。

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步骤7

加入冰糖,再煮10分钟,盛出。

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