芝麻黑豆豆浆怎么做|芝麻黑豆豆浆的做法

黑豆清水浸泡8个小时，黑芝麻洗净，黑豆和黑芝麻放搅拌机里，加清水搅拌，纱布铺在盘子里，将拌好的豆浆倒进去过滤，将滤好的黑豆浆倒进锅里，小火煮2分钟左右，加入冰糖20克拌匀。

芝麻黑豆豆浆怎么做

食材

黑豆，黑芝麻，冰糖

芝麻黑豆豆浆的做法：

1.黑豆提前用清水浸泡8个小时左右，黑芝麻洗净备用。

2.将黑豆和黑芝麻放入搅拌机里面，加入适量清水搅拌。

3.将纱布铺在盘子里面，将拌好的豆浆倒进去过滤。

4.将滤好的黑豆浆倒进锅里，小火煮2分钟左右，加入冰糖20克拌匀。

　小贴士：

黑豆是很健康的食材，具有养阴补气的效果，是强壮滋补食品。芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，所以早上来一杯芝麻黑豆豆浆是很不错的。