菊花泡水有什么功效|菊花水的功效与作用

核心功效

清热去火、美颜养容、降低血压

简介

菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

功效与作用

1、清热去火，菊花性寒，用菊花泡水有清热解暑的功效，可以清热去火、清肝解毒、明目。

2、美颜养容，菊花水中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质，可以美颜养容，补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化。

3、降低血压，菊花中含有大量的黄酮类物质，这种物质在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，所以说服用菊花茶之后具有降低血压的作用，能够促进身体健康。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚寒者、慢性咽喉炎患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

菊花茶：选半开放的花朵2-3个，沸水浸泡5-10分钟即可饮用。