经常喝咖啡的坏处|咖啡喝多了有什么坏处

咖啡喝多了的坏处是会导致人体出现失眠的现象，也可能会导致人体出现胃痛的症状，还可能会使人变得焦虑。而且容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

咖啡喝多了有什么坏处

坏处一

咖啡喝多了会导致人体出现失眠的现象，尤其是在下午的时候喝，晚上睡眠质量就会大大降低，神经过度兴奋。

坏处二

咖啡属于刺激性的饮品，大量性的饮用会影响到人体的肠胃黏膜，有可能会导致人体出现胃痛的症状。

坏处三

适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。

坏处四

如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。