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银耳焯水几分钟合适|凉拌银耳焯水几分钟

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凉拌银耳焯水几分钟银耳焯水几分钟合适

凉拌银耳是需要焯水的，水开放木耳，烫三分钟就可以了。不建议直接腌制，焯水是不会让营养价值流失的。银耳的营养价值比较丰富，能提高肝脏解毒能力，起到保护肝的作用。

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#凉拌 #几分钟

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