秋分养生喝什么汤|秋分时节喝什么汤

秋分时节气温开始变低，但秋燥还是影响着人们的健康，在饮食方面宜多喝缓解秋燥、清热健脾、益气的汤品，比如玉竹百合瘦肉汤、莲藕排骨汤、白果冬瓜老鸭汤。

秋分时节喝什么汤

玉竹百合瘦肉汤

玉竹有补阴润燥、生津止渴之功效，对于肺胃阴虚燥热之症有很好的辅助改善作用，非常适合秋季吃；百合具润肺止咳，清心安神之功；而猪肉有精补五脏的功效，综上食材搭配吃具有滋阴润燥，调和五脏的作用。

　莲藕排骨汤

莲藕是秋季产出的蔬菜，煮熟的藕性味甘温，可开胃、滋补、止泻、固精、养胃滋阴、健脾益气，将莲藕熬制成汤，不仅滋补，还可以帮助人们缓解秋燥。

白果冬瓜老鸭汤

鸭肉最是滋五脏之阴，益气，可以清虚劳之热，补血解水。秋分时节，天气开始寒冷了，此时正是“贴秋膘”的时候，白果冬瓜老鸭汤非常适合此时养生食用。