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白露吃的水果有哪些|白露吃什么水果

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白露吃的水果有秋梨、葡萄、石榴、柚子、柑橘等。梨是营养价值很高的水果,白露吃梨可以降燥润肺。梨生吃去火,熟吃润五脏,蒸雪梨加蜂蜜味道可口,还可养阴生津、润燥止渴,滋润五脏,口舌干燥自然很快就会消失。

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白露的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。

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白露时节,早晚温差较大,所以一定要注意穿衣,以及注意脚的保暖,鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

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