泡温泉要注意什么|泡温泉穿什么

泡温泉皮肤直接接触到温泉水是最好的，所以在泡温泉的时候穿得越少越好。适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤，虽好不要穿紧身的泳衣，不利于血液循环。

跑温泉要注意什么

1.女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分。

2.女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。

3.怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。

4.下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

5.在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓深呼吸，通过冥想来释放身心，舒缓压力。

6.饥饿时不要泡温泉，因为空腹容易导致疲劳，最好是在饭后小睡或稍休息后再行浸泡。