100克西瓜子的热量是多少

西瓜子晒干之后，经过加工，也是可以作为一种零食来食用，它可以吃原味的，也可以加一些调味食材，做成焦糖味，奶油味，话梅味等味道的，那么100克西瓜子的热量是多少呢？

1、每100克的西瓜子含有的热量为573大卡，一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克。

2、也就是含有大约25大卡的热量，需要散步17分钟才能将这些热量消耗掉。

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